21,70 zł /100g
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU – 1/2 Ironman | Nowa Formuła
Pakiet prawidłowego fuelingu sportowego 1/2 Ironman
Gotowy pakiet produktów w oparciu o Strategię żywienia przygotowaną przez doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczną i sportową, Mariannę Hall z Centrum Dietetyki Nutrado (kliknij)
Ta zintegrowana strategia żywieniowa stanowi fundament dla osiągnięcia przez zawodników szczytu ich możliwości fizycznych, umożliwiając im nie tylko przetrwanie wyzwań 1/2 Ironmana, ale i osiągnięcie najlepszych wyników.
Zintegrowane podejście do strategii żywieniowej jest kluczowe dla maksymalizacji wydajności i utrzymania optymalnego stanu zdrowia podczas wytrzymałościowych wyzwań sportowych.
189,00 zł
28,25 zł /100g
Na stanie
Strategia żywienia – ½ IRONMAN
Uwaga: niniejszy zestaw jest przygotowany dla szacowanego czasu:
Pływanie: 28 minut, Rower: 125 minut, Bieganie: 80 minut.
W przypadku, jeśli potrzebujesz więcej czasu na ukończenie jednostek, dobierz odpowiednią pulę produktów (instrukcja na końcu opisu), uwzględniając zapotrzebowanie na węglowodany oraz płyny.
| Etap | Zakładany czas | Żywienie | Nawadnianie |
|---|---|---|---|
| Dzień przed | – |
|
– |
| Przed startem 60–90 minut przed rozpoczęciem rywalizacji |
– |
|
Według potrzeb |
| Pływanie | 28 minut | x | x |
| Transition 1 | – |
|
Porcja płynów według potrzeb |
| Rower – do bidonu | W trakcie etapu rowerowego |
|
|
| Rower | 125 minut |
|
Regularne uzupełnianie płynów z bidonów przygotowanych na etap rowerowy. |
| Transition 2 | – |
|
Porcja płynów według potrzeb |
| Bieg | 80 minut |
|
Planowanie strategii nawadniania w trakcie biegu jest kluczowe. Warto regularnie uzupełniać płyny na punktach odżywczych lub z własnego soft flaska. |
*CHO = węglowodany. W celu zweryfikowania zawartości węglowodanów w produkcie, odnajdź sekcję „węglowodany” w tabeli wartości odżywczych znajdującej się na opakowaniu. Koncentruj się na całkowitej ilości węglowodanów przypadającej na porcję.
Ważne informacje
- Zestaw został przygotowany dla szacowanego czasu całkowitego: ok. 4 h.
- Zakładany czas etapów: pływanie 28 min, rower 2 h 05 min, bieg 1 h 20 min.
- Zestaw zawiera losowo wybrane smaki.
- Łącznie: 14 sztuk.
UWAGA!
Zmiana ceny i składu zestawu wynika z chwilowego braku produkty HYDRAJELLY
Jak dobrać produkty, jeśli Twój zakładany czas jest dłuższy?
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Wyczyść filtryNa razie nie ma opinii o produkcie.