SUB9 RACE DAY 226ERS
SUB9 RACE DAY - napój hipertoniczny (wysoko węglowodanowy) saszetka jednoporcjowa 87,5g 23,87 zł
27,28 zł /100g
Back to products
Skarpetki białe z czarnym napisem 226ers S/M
Skarpetki białe z czarnym napisem 226ers S/M 49,00 zł
24,50 zł /100g
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman - obrazek 1
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman - obrazek 2
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman - obrazek 3
Click to enlarge
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman - obrazek 2
ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU - 1/2 Ironman - obrazek 3

ZESTAW PRAWIDŁOWEGO FUELINGU – 1/2 Ironman

Pakiet prawidłowego fuelingu sportowego 1/2 Ironman

Gotowy pakiet produktów w oparciu o Strategię żywienia przygotowaną przez doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczną i sportową, Mariannę Hall z Centrum Dietetyki Nutrado (kliknij) 

Ta zintegrowana strategia żywieniowa stanowi fundament dla osiągnięcia przez zawodników szczytu ich możliwości fizycznych, umożliwiając im nie tylko przetrwanie wyzwań 1/2 Ironmana, ale i osiągnięcie najlepszych wyników.

Zintegrowane podejście do strategii żywieniowej jest kluczowe dla maksymalizacji wydajności i utrzymania optymalnego stanu zdrowia podczas wytrzymałościowych wyzwań sportowych.

Kliknij tutaj, by dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę podczas swoich przygotowań i odpowiedzialnie zastosować Strategię żywienia 226ers. 

165,90 zł
24,80 zł /100g

Na stanie

Porównaj

Strategia żywienia – ½ IRONMAN

Uwaga: niniejszy zestaw jest przygotowany dla szacowanego czasu:
Pływanie: 28 minut, Rower: 125 minut, Bieganie: 80 minut.

W przypadku, jeśli potrzebujesz więcej czasu na ukończenie jednostek, dobierz odpowiednią pulę produktów*, uwzględniając zapotrzebowanie na węglowodany oraz płyny.

Etap Zakładany czas Żywienie Nawadnianie
Dzień przed –
  • SUB9 RACE DAY (82 g CHO)
 –
Przed startem
60–90 minut przed rozpoczęciem rywalizacji		 –
  • HIGH ENERGY GEL z sodem (50 g CHO)
 Według potrzeb
Pływanie 28 minut x x
Transition 1 –
  • HIGH FRUCTOSE GEL z kofeiną (55 g CHO)
 Porcja płynów według potrzeb
Rower – do bidonu W trakcie etapu rowerowego
  • HYDRAZERO DRINK – proszek do bidonu x 2
  • HYDRAZERO DRINK
Rower 125 minut
  • XS HIGH ENERGY GEL (30 g CHO)
  • XS HIGH FRUCTOSE GEL (30 g CHO)
  • HIGH FRUCTOSE GEL z kofeiną (55 g CHO)
  • HIGH FRUCTOSE GEL (55 g CHO)
  • XS HIGH ENERGY GEL (30 g CHO)
 Regularne uzupełnianie płynów z bidonów przygotowanych na etap rowerowy.
Transition 2 –
  • HIGH FRUCTOSE GEL z kofeiną (55 g CHO)
 Porcja płynów według potrzeb
Bieg 80 minut
  • HYDRA JELLY z sodem (23 g CHO) x 2
  • XS HIGH FRUCTOSE GEL (30 g CHO)
 Planowanie strategii nawadniania w trakcie biegu jest kluczowe. Warto regularnie uzupełniać płyny na punktach odżywczych lub z własnego soft flaska.

*CHO = węglowodany. W celu zweryfikowania zawartości węglowodanów w produkcie, odnajdź sekcję „węglowodany” w tabeli wartości odżywczych znajdującej się na opakowaniu. Koncentruj się na całkowitej ilości węglowodanów przypadającej na porcję.

Ważne informacje

  • Zestaw został przygotowany dla szacowanego czasu całkowitego: ok. 4 h.
  • Zakładany czas etapów: pływanie 28 min, rower 2 h 05 min, bieg 1 h 20 min.
  • Zestaw zawiera losowo wybrane smaki.
  • Łącznie: 14 sztuk.
0 reviews
0
0
0
0
0

Opinie

Wyczyść filtry

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.