W 226ers, jako czynni sportowcy rozumiemy, że początki z prawidłowym fuelingiem sportowym, mogą wydawać się trudne. Ilość wiedzy i produktów, może początkowo sprawiać wrażenie przytłaczającej. Spokojnie! Z nami łatwo to wszystko ogarniesz. Stworzyliśmy dla Ciebie dwa rozwiązania na początek:
1. Zakładka ZESTAWY w Menu głównym - a w niej gotowe zestawyna najpopularniejsze wyścigi i imprezy sportowe w Polsce i za granicą (na wszystkie dostępne dystanse), oraz gotowe zestawy treningowe, względem czasu trwania oraz intensywności - które z powodzeniem również możesz wykorzystywać podczas swoich startów.
2. Jeżeli cenisz sobie większą niezależność i wolność wyboru, możesz skorzystać z podkategorii NA WYŚCIG, gdzie znajdziesz produkty o konsystencji i sposobie otwierania, z którą każdy, nawet początkujący, poradzi sobie bez trudu.
Jeżeli z kolei nie wiesz, ile tych produktów powinieneś kupić, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość energii i płynów i nie zaliczyć klasycznej "bomby" czyli nagłej utraty sił i koncentracji podczas wysiłku fizycznego, przeczytaj nasz artykuł "Podstawowe zasady żywienia i nawadniania w sporcie" w zakładce WIEDZA TO PRZEWAGA (kliknij).
Na podstawie zawartych tam informacji, łatwo potem wybierzesz idealne dla siebie produkty, dzięki odpowiedniodostosowanym przez nas nazwom produktów - w twardym nawiasie znajdziesz bowiem ilość węglowodanów (CHO) zawartą w każdym z produktów 226ers! Np.: "High Energy Gel (Lemon) [55g. CHO, 80mg kofeiny]" będzie oznaczało, że żel zawiera 50 gramów węglowodanów w opakowaniu. Z artykułu dowiesz się, ile gramów węglowodanów należy spożywać przy jakim czasie trwania wysiłku.